
Qui suis-je ?
Je m’appelle Lou, professeure de Yoga et Pilates indépendante installée en Moselle. Ma pratique s’est construite autour d’une conviction simple: le bien-être passe par l’écoute du corps autant que celle de l’esprit.
Mon credo :
Pas de remède miracle, pas de discours tout fait. Certifiée, formée, mais avant tout humaine … donc imparfaite! Je vis moi aussi avec des tensions psychosomatiques, des jours de mal-être et des douleurs physiques, je vous comprends mieux que quiconque.
Avec moi, oubliez les diktats et les canons de beauté irréels : ce qui m’intéresse, c’est ce que l’on va construire ensemble pour vous aider à amorcer le changement qui vous correspond !Ce que je propose, c’est un accompagnement sincère, ajusté à qui vous êtes vraiment : vos besoins, vos limites, votre réalité.
Que vous soyez l’employé de bureau aux tensions musculo-squelettiques et à l’anxiété du quotidien, la mère de famille épuisée qui cherche son rythme, le sportif en préparation de compétition, ou quelqu’un qui n’a jamais pratiqué de sa vie — il y a une place pour vous ici.Peu importe votre culture, votre religion, votre genre, votre âge ou votre orientation — homme, femme, personne trans, jeune ou moins jeune, croyant ou non : ma porte est ouverte à toutes et tous, sans jugement. Dans la mesure de mes compétences, je m’adapte aussi aux personnes en situation de handicap.
Le yoga porte parfois des a priori religieux — pourtant, dans mon expérience, j’y trouve régulièrement bien plus de similitudes entre les croyances qu’on ne l’imagine.

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YOGA
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PILATES
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ÉDUCATRICE SPORTIVE
Titulaire d’un CQP ALS AGEE
Option Activités Gymniques d’entretien et d’Expression.
Why Yoga Studio?
Des pratiques pour chaque corps
Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, thérapeutique, ayurvédique), Pilates, renforcement musculaire, stretching, méditation, Yoga Nidra — des approches variées, adaptables à tous les niveaux et tous les objectifs.
Une écoute individuelle
Chaque séance s’ajuste à votre corps, votre rythme et vos besoins du moment. Un accompagnement pensé pour vous, pas un cours standardisé.
Des formats flexibles
Cours particuliers ou collectifs, ponctuels ou réguliers — une offre qui s’adapte à votre emploi du temps et à vos objectifs.
Programme spécialisé
Un parcours construit autour de vos besoins : gestion du stress, renforcement, souplesse, récupération — chaque programme est pensé sur mesure.
Cours en ligne et en présentiel
En studio, à domicile ou en visio — j’interviens en Moselle, au Luxembourg, en Belgique et partout en ligne.
Ateliers, Workshops & évènements
Journées thématiques, ateliers ponctuels, temps forts collectifs — pour approfondir une pratique ou découvrir quelque chose de nouveau.
Contactez-moi !

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