Qui suis-je ?
Je m’appelle Lou, professeure de Yoga et Pilates indépendante installée en Moselle. Ma pratique s’est construite autour d’une conviction simple: le bien-être passe par l’écoute du corps autant que celle de l’esprit.
MON CRÉDO
Pas de remède miracle, pas de discours tout fait.
Certifiée, formée, mais avant tout humaine… donc imparfaite ! Je connais moi aussi les tensions, les jours sans énergie et les douleurs qui reviennent. C’est de là que je pars pour vous accompagner.
Avec moi, oubliez les diktats et les canons de beauté irréels : ce qui m’intéresse, c’est ce que nous allons construire ensemble pour amorcer le changement qui vous correspond.
Ce que je propose : un accompagnement sincère, ajusté à qui vous êtes vraiment.
Vos besoins, vos limites, votre réalité.
Vous passez vos journées devant un écran et votre dos le sait. Vous courez entre travail et famille et cherchez votre rythme. Vous préparez une compétition. Ou vous n’avez jamais pratiqué de votre vie.
Il y a une place pour vous ici !
Peu importe votre culture, votre religion, votre âge ou votre orientation. Que vous soyez jeune ou moins jeune, croyant·e ou non, homme, femme, personne trans ou non binaire : ma porte est ouverte à toutes et à tous.
Je vous accueille sans jugement, avec joie, bienveillance, et un peu d’humour.
Situation de handicap, blessure, contrainte particulière ?
Écrivez-moi avant votre première séance : je vous dirai franchement si cela dépasse mes compétences; mais surtout, je ne vous demande pas de vous adapter au cours, c’est le cours qui s’adapte à vous.
DIPLÔMES ET CERTIFICATIONS – MON PARCOURS
Avant de faire du mouvement et du bien-être mon métier, j’ai travaillé près de huit ans dans le monde de l’art et des biens culturels, à Paris. J’y ai découvert des univers variés — photographie, arts premiers, art contemporain — et participé à des projets en galerie comme sur des foires internationales telles qu’Art Paris, Paris Photo et Drawing Now. J’ai aussi étudié l’expertise d’œuvres d’art, le management culturel et le marché international de l’art.
Puis, après un voyage en van dans le sud de l’Europe et plusieurs mois en Asie du Sud-Est, je suis revenue à Metz avec l’envie d’explorer une autre manière de prendre soin et de créer du lien. Au fil de mes voyages, je me suis initiée à différentes approches du massage, notamment au massage thaï et à l’Abhyanga, au Sri Lanka. J’ai ensuite commencé à me former au yoga, une pratique qui m’accompagne depuis et dont je continue à approfondir les enseignements.
Aujourd’hui, mon approche se nourrit de plusieurs disciplines complémentaires : le yoga, le Pilates, le massage et le sport-santé. Elles m’offrent différentes façons d’accompagner la personne dans son ensemble — dans ses dimensions physique et mentale, en tenant compte de son histoire, de ses besoins et de son rythme.
Je reste également profondément inspirée par les cultures et les traditions anciennes, notamment l’hindouisme, le bouddhisme, le yoga et les approches holistiques de la santé. Les croisements entre ces savoirs, les pratiques contemporaines et les connaissances actuelles nourrissent ma réflexion et font évoluer ma manière d’accompagner.
Chaque personne est unique, et chaque besoin l’est aussi. C’est pourquoi je souhaite continuer à apprendre, à faire des recherches et à me former tout au long de mon parcours. Mon intention est de vous proposer un accompagnement attentif, adapté à votre singularité, et de prendre soin de vous au mieux
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